nūhou

I ke ola, he mea maʻamau ka pilikia o ka ʻili.He pilikia ʻili maʻamau ka ʻili, akā ʻokoʻa ka pilikia o kēlā me kēia kanaka.I koʻu mau makahiki o ka ʻike mālama ʻili, ua hōʻuluʻulu au i kekahi mau kumu a me nā hoʻonā o ka ʻeʻe a kaʻana like me ʻoe.

ʻO Acne ka pōkole o ka ʻekene, ʻike ʻia hoʻi ʻo acne.Eia kekahi, ʻo kona mau inoa maʻamau e pili ana i ka ʻeʻe, ʻeke, a me nā mea ʻē aʻe.ʻO kāna hiʻohiʻona nui ʻo ia ka makemake e loaʻa ka huehue ma ka maka, ke poʻo, ka ʻāʻī, ka umauma, ke kua a me nā ʻāpana ʻē aʻe me ka momona sebaceous glands.No laila he aha ke kumu o ka ʻekene?

Nā kumu o ka ʻekene

ʻAʻole kaulike o ka Hormone: ʻO ke ʻano o ka hormone kekahi o nā kumu maʻamau o ka ʻekene, ʻo ia ke kumu o ka hoʻololi ʻana i nā hormones i loko o ke kino.ʻOi aku ka maikaʻi o nā kaikamahine i ka ʻeʻe ma mua a ma hope o ka menstruation.

ʻO nā ʻano ola maikaʻi ʻole: e like me ka hoʻonui pinepine ʻana, ka nele o ka hiamoe, ka makemake ʻole i ka meaʻai no ka ʻono, momona, meaʻai ʻala, inu nui a me ka puhi paka e alakaʻi i ka hōʻiliʻili ʻana o ka endotoxin i ke kino, e alakaʻi ana i ka haki.

ʻO ke kaumaha kiʻekiʻe i ka hana, ke ola a me ka ʻuhane: e alakaʻi ke koʻikoʻi i nā maʻi endocrine i loko o ke kino, ka hopena i ka huna ʻana o ka sebum nui a hoʻoikaika i ka hoʻokumu ʻana o ka ʻeha.

Ka mālama ʻili kūpono ʻole: Nui nā wahine aloha nani e hoʻohana i nā huahana mālama ʻili i loaʻa nā mea hoʻonāukiuki no ka manawa lōʻihi, kahi e hoʻonui ai i ka manawa e pale ai i ka waha follicle lauoho.Eia kekahi,ʻo nā mea e like me ka hoʻomaʻemaʻe nui a me ka'ōpala o ka maka, a me ka mālamaʻole i ka maʻemaʻe e hōʻino i ka pale o kaʻili, e hoʻoulu i nā pores e hana i ka mumū, a alakaʻi i ka hoʻokumuʻana i ka'ekene.

No laila, pehea e hoʻoponopono ʻia ai ka ʻili ʻākea?

ʻO ka mea mua, e mālama pono i kou ʻano.ʻO ka maikaʻi o kou ʻano e pili pono i ka huna ʻana o nā hormones kanaka.No laila, i ke ola o kēlā me kēia lā, pono mākou e ho'āʻo e mālama i kahi ʻano hauʻoli, hoʻoponopono i ke kūlana noʻonoʻo, hoʻomaha i ke ʻano, ʻaʻole hoʻi pinepine, a hoʻomaha pono i ke kaumaha.

2. E mālama i ke ola olakino: lawa ka hiamoe, ʻai a kamaʻilio, pale i ka meaʻai ʻala a hoʻoikaika pono, ʻaʻole ia e kōkua wale i ka excretion o nā toxins i loko o ke kino, akā hiki ke hōʻemi i ka hoʻokumu ʻana o ka haki.

3. E hoʻoponopono pono i ke koʻikoʻi o ke ola, hiki ke loaʻa ma o nā haʻuki, kamaʻilio a me ka manaʻo ponoʻī.

4. E noʻonoʻo i ke koho ʻana a me ka hoʻohana ʻana i nā huahana mālama ʻili, e koho i nā huahana mālama ʻili maʻalahi a me ka hoʻonāukiuki ʻole, a e hoʻolohe i ka hoʻomaʻemaʻe maka.Hiki ke hoʻohana pū ʻia me nā huahana mālama ʻili lāʻau no ka mālama ʻana i ka huehue, e like me nā huahana mālama ʻili i loaʻa ka salicylic acid a me ka waikawa azelaic, hiki ke hōʻemi i ka hana ʻana a me ka wehe ʻana i nā hōʻailona haki.

Wahi a ka noiʻi, nā hopena ʻaoʻao oʻakika azelaic Cas 123-99-9i ka mālama 'ana o ka'ekene hiki ke basically nānā 'ole.Ma ke ʻano he lāʻau lapaʻau papa B, hiki ke hoʻohana ʻia ka waikawa azelaic me nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe no ka mālama ʻana i ka huehue i ka wā hāpai, a i ʻole hoʻokahi.

I ka pōkole, ʻoiai he poʻo poʻo ka ʻeʻe, ʻoiai mākou e lawe i nā ʻano kūpono a nānā pono i ka mālama ʻana i ka ʻili, hiki iā mākou ke hōʻoluʻolu a pale i ka hoʻokumu ʻana o ka haki.Manaʻo wau e hiki iā ʻoe ke mālama i ka ʻili olakino a hoʻopau i ka ʻekene ma nā ʻano i luna.