nūhou

I ke ola, he mea maʻamau nā pilikia ʻili. He pilikia ʻili maʻamau ka ʻākea, akā ʻokoʻa ka pilikia o kēlā me kēia kanaka. I koʻu mau makahiki o ka ʻike mālama ʻili, ua hōʻuluʻulu au i kekahi mau kumu a me nā hoʻonā o ka ʻākea a ua kaʻana like aku iā ʻoe.

ʻO ka ʻākeka ka pōkole o ka ʻākeka, i ʻike ʻia hoʻi he ʻākeka. Eia kekahi, ʻo kona mau inoa maʻamau ka ʻākeka, ʻākeka, a pēlā aku. He maʻi maʻamau kēia a pinepine i ka ʻili dermatology. ʻO kona hiʻohiʻona nui, makemake ia i ka loaʻa ʻana o ka ʻākeka ma ka maka, ke poʻo, ka ʻāʻī, ka umauma, ke kua a me nā ʻāpana ʻē aʻe me nā kelepa sebaceous momona. No laila he aha ke kumu o ka ʻākeka?

Nā kumu o ka ʻāʻī

ʻO ke kaulike ʻole o ka hormone: ʻO ke kaulike ʻole o ka hormone kekahi o nā kumu maʻamau o ka ʻākena, ma muli o nā loli o nā hormones i loko o ke kino. ʻOi aku ka maʻalahi o nā kaikamahine i ka ʻākena ma mua a ma hope o ka menstruation.

ʻO nā ʻano nohona maikaʻi ʻole: e like me ka hana keu pinepine, ka nele nui o ka hiamoe, ka makemake ʻole i ka meaʻai ʻono, ka ʻaila, ka mea ʻala, ka inu nui ʻana a me ka puhipaka e alakaʻi i ka hōʻiliʻili ʻana o ka endotoxin i loko o ke kino, e alakaʻi ana i ka ʻākala.

Ke kaomi nui ma ka hana, ke ola a me ka ʻuhane: e alakaʻi ke kaumaha i nā maʻi endocrine i loko o ke kino, e hopena ana i ka nui o ka sebum secretion a paipai i ka hoʻokumu ʻana o ka acne.

Ka mālama ʻili pono ʻole: Hoʻohana ka nui o nā wahine aloha nani i nā huahana mālama ʻili i loaʻa nā mea hoʻonāukiuki no ka manawa lōʻihi, kahi e hoʻonui ai i ka manawa e ālai ai i ka waha o ka follicle lauoho. Eia kekahi, ʻo nā mea e like me ka hoʻomaʻemaʻe nui ʻana a me ka hamo ʻana i ka maka, a me ka nele o ka nānā ʻana i ka hoʻomaʻemaʻe e hōʻino i ka pale ʻili, hoʻoulu i nā pores e hana i ka mumū, a alakaʻi i ka hoʻokumu ʻia ʻana o ka ʻākena.

No laila pehea e hoʻoponopono ai i ka ʻili acne?

ʻO ka mea mua, e mālama i kou ʻano me ka ʻoluʻolu. ʻO ke ʻano o kou ʻano e pili pono i ka hoʻokuʻu ʻia ʻana o nā hormones kanaka. No laila, i ke ola o kēlā me kēia lā, pono mākou e hoʻāʻo e mālama i kahi ʻano hauʻoli, hoʻoponopono i ke kūlana noʻonoʻo, hoʻomālielie i ke ʻano, mai huhū pinepine, a hoʻomaha pono i ke kaomi.

2. E mālama i kahi nohona olakino: e hiamoe pono, e ʻai a kamaʻilio, e pale i ka meaʻai ʻala a hoʻoikaika kino pono, ʻaʻole wale ia e kōkua i ka hoʻokuʻu ʻana i nā mea ʻawahia i loko o ke kino, akā hiki nō hoʻi ke hōʻemi i ka hoʻokumu ʻia ʻana o ka ʻeha.

3. E hoʻoponopono pono i ke kaomi o ke ola, hiki ke hoʻokō ʻia ma o nā haʻuki, ke kamaʻilio ʻana a me ka manaʻo ponoʻī.

4. E makaʻala i ke koho ʻana a me ka hoʻohana ʻana i nā huahana mālama ʻili, koho i nā huahana mālama ʻili palupalu a ʻaʻole hoʻonāukiuki, a e makaʻala i ka hoʻomaʻemaʻe maka. Hiki ke hoʻohana ʻia me nā huahana mālama ʻili lāʻau lapaʻau no ka mālama ʻana i ka ʻākena, e like me nā huahana mālama ʻili i loaʻa ka salicylic acid a me ka azelaic acid, hiki ke hōʻemi i ka hanauna ʻākena a wehe i nā māka ʻākena.

Wahi a ka noiʻi, nā hopena ʻaoʻao owaikawa azelaic Cas 123-99-9i ka mālama ʻana i ka ʻākena hiki ke hoʻowahāwahā ʻia. Ma ke ʻano he lāʻau lapaʻau papa B, hiki ke hoʻohana ʻia ka waikawa azelaic me nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe no ka mālama ʻana i ka ʻākena i ka wā hāpai, a i ʻole hoʻokahi wale nō.

I ka pōkole, ʻoiai he ʻeha ke poʻo o ka ʻākena, inā mākou e lawe i nā ʻano kūpono a mālama i ka mālama ʻili, hiki iā mākou ke hōʻoluʻolu a pale i ka hoʻokumu ʻia ʻana o ka ʻākena. Manaʻolana wau hiki iā ʻoe ke mālama i ka ʻili olakino a hoʻopau i ka ʻākena ma o nā ʻano i luna.